痛经宫寒艾灸哪个部位

　　痛经宫寒相当于寒凝气滞，可以选取行气活血的穴位进行艾灸，一般中医要辩证选穴之后，可以选取腹部的穴位，比如说可以选取腹部的关元穴、子宫穴、归来穴进行艾灸；在背部可以选取八髎穴，八髎穴有八个穴位；四肢远端可以选取足三里、三阴交穴来进行艾灸。腹部与背部艾灸可以用艾灸盒或者是艾条进行温和灸，在四肢的穴位上面，可以直接用艾条温和灸是比较方便的。

　　其中三阴交是一个很好的调理女性同志宫寒的穴位，平时在这个地方可以多艾灸一下。如果宫寒比较厉害的话，可以采取的隔天艾灸一次，每天艾灸15-20分钟，如果宫寒症状比较轻的话，可以采取一周艾灸两次就可以了。

　　专家提示：痛经宫寒相当于寒凝气滞，可以选取行气活血的穴位进行艾灸。比如说腹部的关元穴、子宫穴、归来穴；背部可以选取八髎穴，八髎穴有八个穴位；四肢远端可以选取足三里、三阴交穴。