单纯肥胖症的防治对策有哪些

　　绝大多数的肥胖人群都是单纯性的肥胖。单纯性肥胖的发生机制，一个是遗传有关系，另一方面最主要的还是摄入的太多，远远的超过他本人的消耗，也就是说吃得多，消耗得少，慢慢这些能量积攒起来，就变成脂肪和糖原储存起来，这个人就越变越胖。治疗上，我们最重要的还是管住嘴，迈开腿，首先要控制饮食，尤其是要控制高脂肪、高能量的食物。比如说奶油、巧克力、油炸的食品、动物内脏、猪手等等，在此基础上要增加运动，摄入的多，就要多运动，把摄入东西给消耗掉，这样就不容易长胖了，持之以恒，就会达到减肥的这么一个效果。除了少吃多动以外，可以辅助一些物理的方法。比如说针灸，埋线，最好不要吃减肥药物。有一些过度肥胖的患者，也可以考虑做胃减容手术。



　　专家提示：单纯性肥胖症的防治对策最重要的是管住嘴，迈开腿，一要控制饮食，尤其是要控制高脂肪、高能量的食物。二要增加运动。还可以辅助一些物理方法，如针灸、埋线。过度肥胖的患者也可以考虑做胃减容手术。