孕妇脚肿食疗 六款食疗消水肿

发布时间:2017-09-03 10:40:34

  孕妇妊娠期水肿大多都是发生在怀孕二十八周后,因为这个时候孕妇的子宫已经大到了一定程度,有可能会压迫到了静脉回流,加上体内有大量的水分积存,尿量减少等原因而导致下肢水肿,十分的不适,那么孕妇脚肿有哪些食疗呢?

  第一款孕妇脚肿食疗是番茄汁茭白羹,要先将茭白去壳去皮洗净,在菜板上拍松,切成长条备用,番茄洗净,切瓣,再将植物油倒入锅中,旺火烧到七成热,下茭白炸到淡黄色,捞出沥干待用,再在锅里留一些油,烧热,加番茄酱煸炒,加鲜汤、调味料跟番茄瓣和茭白,煮熟食用。

  第二款是.鲤鱼红豆汤,先是将鲤鱼去内脏跟鳞,洗净,切块,红豆洗净,一起放入锅中煮,加适量的姜丝去腥,再食用。

  第三款是南瓜饭,是要将大米洗净,加水煮到七八成熟的时候滤起,再将南瓜削去皮,挖去瓤,切成块,用油,盐炒过后,放入大米,慢火蒸熟,可以加适量的水还有红糖,熟后食用。

  第四款是,南瓜粥,要准备老南瓜,大米,食盐等,再将南瓜去皮,洗净切细备用,大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待沸时放入南瓜,粥熟时,入食盐调味服食,每日一次。

  第五款是鲤鱼汤,要准备鲤鱼,白术,白芍,茯苓,桔皮,生姜,再将四味药布包煎煮,取药液加生姜等佐料煮已洗净的鲤鱼,食鱼饮汤。

  第六款是赤小豆山药粥,要准备赤小豆,鲜山药,白糖等,再先煮赤小豆,待八成熟时,下鲜山药,熟后加糖少许,就可以了。

  孕妇脚肿有这些食疗方,因此孕妇可以食用下,都有不错的缓解效果,此外,孕妇也多卧床休息,适当抬高下肢,可以选择左侧卧位,能够减轻水肿,少吃些高盐的食物,适当的散散步等,比较严重的孕妇则要尽快去医院就诊。

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