发布时间:2017-10-17 08:34:38
近日,有一条轰动的消息自埃及传来,被称为“全球最胖女性”的埃及人Eman Ahmed,于地时间25日上午在阿布扎比医院逝世。37岁的Eman Ahmed体重曾一度达到500公斤,由于小时被检查出患有基因缺陷疾病,无法控制自己的饮食,一直胡吃海塞,由于一直狂吃,体重一路飙涨,有20多年一直待在家中,不能出行。Eman Ahmed终其一生都在寻求一个健康的身体,然而,她失败了,而我们,获取健康的方式比她容易的多。
今年2月份,实在是不堪忍受肥胖所带来的问题,Eman Ahmed与家人一起来到印度寻求治疗。当时,政府高度重视,安排了一架特殊的空中客车飞机,把她从埃及第二大城市亚历山大港载到印度孟买。在孟买的医院,她的家人把她体重飙涨的原因告诉了医生,由于Eman Ahmed一出生便患有基因缺陷疾病,象皮病,致使她的四肢异常肥大,体重一路飙涨。值得高兴的是,Eman Ahmed在医院接受了减肥的手术,令人兴奋的是,她一下子减去了100公斤。一直到她离开医院时,她的体重已经惊喜的降到原来的一半了。
就在大家都以为Eman Ahmed会减肥成功时,出人意料的,她因为心脏病、肾功能损害等在内的健康疾病去世。
从Eman Ahmed身上我们可以看出一个健康的身体是多么的重要,我们都需要拥有一个健康的身体,在人们日常的饮食上,我们追求的健康饮食原则是食物多样,谷物为主,粗细搭配。同时,根据研究证明,多吃蔬菜水果和薯类也是必须的。每天吃奶类、大豆或其制品。常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉。减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食。食不过量,天天运动,保持健康体重。三餐分配要合理,零食要适当。每天足量饮水,合理选择饮料。如饮酒应适量。吃新鲜卫生的食物。饭后宜喝点茶,茶中主要成分单宁酸有杀菌消毒的作用,其植物皂素能清洗口中食后残屑;饭后宜适度运动,这样可提高细胞活力,减少脂肪聚集,防止发胖;晚上不宜吃冷饮,晚上人体水分代谢不活跃,若晚上7点以后吃冷饮,会由于水分代谢慢而积存体内,降低体温,从而不宜消除疲劳。
随着现代生活节奏的越来越快,快餐文化的兴盛,人们往往忽视健康的饮食,饮食不规律,做息不规律,暴饮暴食,最后出现许多问题。当身体出现健康问题时,人们才开始意识到自己以前的生活质量有多么低,而这一切都是自己平时不注意饮食健康造成的,现在,人们的许多疾病在营养学上来看,都是可以避免的。因此,我们呼吁大家平时注意健康饮食。
近年来低温养生越来越受推崇,其符合大多数人的养生方式更是让其一度成为热门的养生形式,那么深受推崇的低温养生到底对人体健康以及抗衰老有哪些显著的功效?
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辟谷它有着很长的历史,主要源自道家养生,它主要就是不食五谷,它是一种养生方式,又叫做去谷、绝谷等等,辟谷对人们的身体健康有很多的好处,而且,辟谷也是比较复杂的,所以人们要多加了解。