现在的工作和学习压力是很大的，所以很容易出现上火，虽然说上火问题不大，但是上火很可能会导致舌头起泡，舌头起泡后对生活会带来很大影响，尤其是饮食方面，而且还会出现疼痛，吃东西很不方便，下面我们来说说舌头起泡可以吃什么。

　　舌头上起泡应该多吃些维生素B2含量丰富的食物，可以帮助口腔黏膜修复的，这类食物都有动物内脏，鸡蛋，还有鱼肉，特别是鳝鱼，鲫鱼，含有的优质蛋白也多，可以帮助身体补充营养的，一些蔬菜水果含有的维生素B2也是很丰富的，有菠菜，胡萝卜，香菇，紫菜，茄子，西红柿，橘子，柑橘等。

　　舌头上起泡还可以吃些蜂蜜，蜂蜜的功效有很多，可以帮助杀菌消炎，还能有效的帮助消除溃疡，促进口腔黏膜修复的，如果舌头起泡可以在起泡的部位涂抹些蜂蜜，或者是每天喝些蜂蜜水，都可以帮助减轻疼痛的，还可以在平时把莲子心泡水喝，有清热去火的效果，还能治疗舌头起泡。

　　舌头起泡主要是多吃些可以清热去火的食物，比如喝些绿豆汤，绿豆汤降火的作用很好，发现自己舌头起泡每天就多喝些，要把绿豆汤煮烂喝才有效果，还可以吃些苦瓜，芹菜，海带，冬瓜，都可以帮助去火的，舌头起泡喝些浓茶也是很好的，可以帮助治疗舌头溃疡的，每天坚持喝，还可以用浓茶漱口。

　　通过上述所说的我们知道了舌头上起泡可以吃什么，舌头起泡应该多吃些维生素B2含量多的食物，可以帮助口腔黏膜修复，有鸡蛋，鱼肉，还有菠菜，胡萝卜，西红柿，橘子等食物，舌头起泡还可以吃些蜂蜜，莲子心，绿豆，芹菜等食物，有清热去火的效果。