怀孕时头晕、恶心是很多孕妇都会有的常见反应，所以患者不必惊慌，，患者在平时要多喝水，可以多喝一点红糖或者多吃一点红枣之类的补血的食物。如果长时间头晕、恶习不见好转，也可以喝点孕妇喝的补气、补血的药，要按时服用，应该会有好转的。

　　接下来就让我们一起了解一下关于孕期头晕恶心。

　　一、孕期头晕恶心是一种很常见的症状，在怀孕期间的宝妈们都会出现孕期头晕恶心，所以患者不必太过紧张，可以多吃一些有营养的物质，比如牛奶和豆浆，里面含有大量的蛋白质和维生素可以很好的缓解孕妇头晕恶心，在平时也要唱给房间开窗通风，营造一个良好的环境

　　二，孕妇头晕恶心跟贫血有很大的关系，孕妇在贫血期间会造成头晕恶心，孕妇贫血常常也会发生供血不足、大脑缺血等情况，尤其是原有高血压的孕妇，在怀孕初期血压下降的情况会更大，症状也就更明显，所以怀孕的宝妈们要注意补血，多吃含铁的食物或保健品。

　　三、孕妇在怀孕期间需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。要少吃油腻的食品和刺激性的食品，这样都可以减少头晕恶心的发病率。

　　三、总而言之，患者在怀孕期间出现头晕恶心是一种很正常的现象，可以多吃一些有营养的物质，比如牛奶和豆浆，里面含有大量的蛋白质和维生素可以很好的缓解孕妇头晕恶心。还要多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。