白发三千丈，缘愁似个长。

我国自古以来就有“忧愁就能让人头发变白”的说法，传说中春秋时期的伍子胥因被楚平王悬赏捉拿，在逃到吴楚两国交界的关口时发现盘查很紧，整日忧愁哀惧，最终一夜之间头发变白，面貌全变最终侥幸过关。

因此，每个人都深深害怕自己的白头发越来越多，然而面对白发过多时，是否就能像传说中食用何首乌来将白发变黑呢？

小伙盲目过量服用何首乌治疗脱发，导致肝衰竭死亡！

据新闻报道，来自安徽省肥东县的一位小伙子在毕业后就职体检中，发现自己肝功能异常。不料其后的肝功能出现快速衰竭进而英年早逝。而小伙子本身没有肝脏疾病，其肝功能异常原因在于他为了医治脱发白发问题，由于盲目听信偏方，在4个月内服用接近6斤何首乌，结果酿就这场悲剧。

何首乌究竟有多毒？

我们在网上随便一搜，就能找到各种各样何首乌相关的偏方药方，很多人都认为服用何首乌就能黑发延年，但又有谁知道何首乌本身具有极强的肝毒性呢？

早在14年7月，国家食品药品监督局就明文规定加强对何首乌的风险管理。规定保健食品中生何首乌每日用量不可超过1.5g，制何首乌每日用量不得超过3.0g。对于具有保健功能包括对化学性肝损伤有辅助保护功能的产品，就应取消该保健功能又或者配方中去除何首乌。

而在2014年9月1日以后生产含有何首乌成分的保健食品，需明文规定何首乌不可长期过量服用，对于那些肝功能不全者甚至肝病家族史者更需要禁止使用。

此次通知就明确规定何首乌的每日用量，强调了肝损伤风险。但由于含有何首乌的药品都处于非处方药，再加上商家宣传，神化了何首乌的药效，却对肝毒性闭口不谈，这也造就了很多人根本不了解何首乌的毒性，网络上各种偏方也疯狂流传。

早在2006年，英国药品和健康产品管理局（MHRA）就发布了不少关于何首乌不良反应的相关信息，其中何首乌制剂相关的不良反应其表现具有较强的肝病的体征和诊治，例如出现黄疸（皮肤、眼睛变黄）、尿液变深、恶心、呕吐、乏力等现象。

何首乌具有肝毒性？难道就不能用嘛？

我想很多人都会有这种想法，实际上虽说何首乌本身就有肝毒性，但也并非完全抛之而不用。在《本草纲目》中就记载何首乌能够固精益肾，健筋骨，乌发，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上。气血太和，则风虚、痈肿、瘰疬诸疾可知（除）矣。因此，若在使用何首乌时注意用量以及相关制剂，自然会大大减小这种中药的肝毒性。

药品是一把双刃剑，在中医临床上，讲究“用药如用兵”，不只是某一种成分后某一种药物发挥作用，而是采用多兵种联合作战，通过药物间的合理配伍，就能达到减毒增效的作用。因此，咱们也不应该用西药的标准去评价某一种中药。

正所谓：药之害在医不在药。药物的合理使用，关键在于医生。因此各位朋友们一方面不应盲目长期服用某种药物，另一方面也不能只记着“是药三分毒”，而忽略了还有“七分效”。只要科学理性对待中医药，才能让良药保健康。