常吃鱼可以预防痛经

发布时间:2013-03-28 13:41:03



丹麦专家发现每天让有痛经历史的少女吃下两公克的鱼油,经过三个月之后,这些少女的痛经情况能够获得改善。专家发现,这些鱼油里含有丰富的omega-3多元不饱和脂肪酸,证明这种物质对于改善痛经有好处。而最好的摄取这些脂肪酸的方法就是天天吃鱼,吃各种深海的鲔鱼、鲑鱼等富含omega-3脂肪酸的鱼类。
武汉市五医院妇科主任黄玲:痛经的原因主要有,子宫内膜分泌前列腺素,引起子宫痉挛性收缩,而精神的紧张也会使痛经加重。丹麦专家所指的鱼可能是深海鱼,它们体内含有丰富的omega-3多元不饱和脂肪酸,而被污染的鱼类则没此效果。缓解痛经还有一个小偏方,就是用益母草煎红糖水,能起到温经散寒的作用。
相关链接:
治疗痛经十二种饮食疗法
鸡蛋治痛经的奇效小偏方
妇女痛经中药方剂

投诉
大家都在看
女性尿常规正常却尿频怎么办 治疗女性尿常规正常却尿频的食疗方法
女性尿常规正常却尿频怎么办 治疗女性尿常规正常却尿频的食疗方法

尿频尿急是常见的泌尿系统疾病,它的危害也是比较大的,所以,应该引起广大男性患者朋友的重视。不过如果发现了问题,要及时到正规的医疗机构进行治疗,因此接下来就让我们一起去看看女性尿常规正常却尿频该怎么办好呢?

胸变形应该怎么办 矫正胸型这些方面要注意
胸变形应该怎么办 矫正胸型这些方面要注意

女性朋友们向来对自己的胸部要求是非常高的,毕竟丰满的胸部才是自己所追求的。但是因为种种原因,很多女性朋友们会出现胸部变小,甚至变形的情况,这让很多女性朋友们十分烦恼,胸部的变形也会影响到自身的魅力,那么究竟胸部变形该怎么办呢?

备孕要注意什么 史上超全备孕禁忌分享
备孕要注意什么 史上超全备孕禁忌分享

现在医生建议夫妻备孕后再怀孕,因为如果想要一个健康的宝宝,备孕是个很重要的环节。很多畸形胎儿的产生,大多是因为夫妻双方没有注重备孕,准备怀孕时还随心所欲,无所顾忌,然后悲剧就发生了。备孕也是有禁忌的,现在就分享给想要宝宝的夫妻。

女性绝经期有何症状
女性绝经期有何症状

众所周知,每位女性都必须面对一件残酷的事情,那便是绝经。所以许多女性都比较想提前了解清楚有关于绝经期间可能会出现的症状。只有这样做,才可以有效的预防绝经期间可能发生的身体疾病。接下来,主要介绍一下女性绝经期的具体症状。

  • 欺诈
  • 色情
  • 恶意营销
  • 违法信息
取消