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  摆脱坏心情,并没有什么灵丹妙药,让你一下子晴朗起"/>

心情不好的时候看看这20条


  摆脱坏心情,并没有什么灵丹妙药,让你一下子晴朗起来,下面是别人总结的一些方法,或许有一些适合你,可以帮助你走过雨天。——实用心理学

  1、不要在流眼泪的时候做任何决定,情绪负面的时候说话越少越好。

  2、不要去反复思考同一个问题,不要把所有的感情都放在一个人身上,你还有父母,有朋友。

  3、不要害怕做错什么,即使错了,也不必懊恼,人生就是对对错错,何况有许多事,回头看来,对错已经无所谓了。

  4、有负面情绪是正常的,但是自己一定要知道,要明白这只是生活的一小部分,在其余时间里,要尽量的让情绪平稳起来。

  5、那个人,突然不联系你了,很正常;那个人,突然又联系你了,也很正常,这什么也不说明。

  6、如果不懂,就说出来,如果懂了,就别说,笑笑即可。

  7、一切的烦恼都是自找,因此也只能自己解决,不要找朋友哭诉,找他们去打球。

  8、说过的话一定要做到,即使是很蠢的话,再蠢也比言而无信好。

  9、无论发生怎样的变故,不要打破生活原有的规律,要按时吃饭,按时睡觉。

  10、不要去害怕做一件事,不要害怕触景伤情,不要害怕说错话,不要害怕想起过去,不要害怕面对未来。

  11、无论是对是错,你需要有一个准则,你的行为应该遵循这个准则,并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人,是不可能讨人喜欢的.在对错之间徘徊的人,形象不如从错到对的人正面。

  12、当他说:“让我们冷静一段时间好吗?”的时候,要冷静的说好,然后挂掉电话。不要哀求,他不是来征求你的意见的。

  13、不要把心底的话全掏出来,这些是只属于你的财富。

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