前列腺炎对于男性来说一点也不陌生，家里可能父辈或者自己都有过这种疾病，经常性的尿急、尿频、尿不尽和尿痛等症状，深受其苦，看见他们这样很多男性心理很不舒服，那么日常中该怎么做能够起到预防前列腺炎的作用呢，慢性前列腺炎的预防经验有那些?
前列腺炎是最常见的男性疾病之一，所以我们应该在每发病之前就应该掌握一下预防这病的办法，下面我们就来谈一下;
1，日常中我们首先要做的就是调节好夫妻之间的性生活，不要频繁的手淫，还有要注意一下我们的生理卫生，防止前列腺因为上述这些问题导致的过度充血以及生殖器官的细菌感染发生。
2，平常要合理的安排自己的起居，早睡早起，养成一个良好的习惯，不能过度的劳累，要经常锻炼，提高抵抗力，预防感冒的发生，平常可以在室外有新鲜空气的地方进行一下有氧运动。
3，在饮食上要多注意少吃刺激的食物，太酸的太辣的都要禁止，尤其酒精和烟类等，平常要多饮水，不要憋尿，保证排尿的次数增多，能够把高浓度的尿液稀释掉，保持尿路通常，分泌那些垃圾物。
4，对于一些泌尿生殖感染疾病来说，比如急性前列腺炎、急性附睾炎等，一定要积极的治疗，防止急性前列腺炎转变为慢性前列腺炎，没有及时治疗的话，就会加重，在治疗上也是很困难的。
5，对于治愈的慢性前列腺炎患者，最好每晚进行前列腺的按摩，还有进行热水坐浴，来改善前列腺的血液循环，防止慢性前列腺炎的复发。
总之，对于慢性前列腺炎的预防还是很重要的，上述的这些办法都是经过专业医生的研究得出的，所以我们一定要按照上述的要求来进行健康的生活，让慢性前列腺炎远离我们的身体，保证身体真正意义上的健康。