前列腺炎是男性泌尿外科的常见病，出现前列腺炎大多在五十岁男性中出现，出现了前列腺炎大多都是因为生活中过度的手淫造成的，男性朋友要注意手淫的危害是非常大的，前列腺是男性朋友非常重要的身体部位，所以，一旦出现了前列腺炎要及时的进行治疗，还要在饮食方面多调理，因为饮食方面也会刺激到前列腺，那么，保养前列腺吃什么好？下面我们就来看看。
前列腺炎出现以后会造成男性的生活和工作的影响，男性朋友一定要注意饮食方面的调理，不要吃过多的刺激性食物，要注意前列腺受到刺激就会造成内压力增高，就会使尿道反流到膀胱，引起膀胱结石，出现这种情况主要是男性朋友经常的憋尿，紧张，或者是劳累都会引起前列腺炎症的出现。
前列腺炎的患者一定要注意少饮酒，长期的酗酒对男性朋友的精子会造成一定的伤害，尤其是男性朋友喜欢喝酒吸烟，就会造成男性的精子的质量受到影响，精子一旦出现危害那么就会造成畸形，那么对生育会造成严重的危害，会引起阳痿，男性会出现不育的表现，长期下去会造成功能性障碍疾病，男人看起来会更加的女性化。
男性出现了前列腺炎一定要注意饮食方面的调理，多吃一些大豆，因为大豆当中含有一定的异黄酮，男性出现了小便不畅或者是夜间尿尿多的情况，能够及时的预防前列腺的出现，要多吃南瓜子，南瓜子当中含有一定的锌，男性朋友每天多吃南瓜子对防治前列腺肥大有一定的好处。
在男性出现了前列腺炎的时候可以多吃一些南瓜子和大豆和微量元素的补充，多补充维生素d类的食物，多吃一些维生素e的食物，比如葵花籽，南瓜子或者是菜籽油，这些食物当中含有一定的维生素e，而且西红柿中的番茄红素特别的多，男性患者在生活中一定要注意及时的预防，良好的饮食习惯能够降低前列腺的患病率。