裸体不是所有的人都能接受的事情，但接受裸睡的人已经热爱和享受舒适的裸睡。事实上，经常手脚冰凉的人偶尔尝试赤裸，会感到温暖，舒适，并很快入睡。即使比泡温更舒适，脱掉衣服后，增加血液流向皮肤，体内产生的热量自然散发出，让身体自我保护能力得到提高。裸睡对男性性功能障碍的治疗也具有一定疗效。
在美国，日本等国家，裸睡一族的规模是相当壮大的，尤其是在日本非常推崇。据说，有在北海道的一个村庄，所有居民都在睡觉的习惯，几乎都会裸睡。专家认为，这是因为赤裸裸的的睡觉减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑1天后感觉解放，这有利于提高睡眠质量。此外，它可以提高性欲，帮助夫妇回到正常的性生活。男人裸体可以让睾丸温度下降精子，变得更加活跃，自然增强性欲。
真正接受裸体和动手的人仍是少数，虽然有很多好处，但也有很多实际问题，特别是性功能和赤裸裸的关系一直扑朔迷离。有人认为，“裸睡可能无法帮助”！
这可能是一个“催化剂”对于新婚夫妻，但老两口却未必见效。夫妻很长一段时间，这种性刺激的强度会大大降低。壮阳药可能更有效。如果结婚5年以上，它更依赖于心理帮助。“人的精神状态和性生活的情绪是最有效的兴奋剂。如果意境好和心情好，即使穿衣入睡也能性致盎然，否则，裸睡也不见得能激发性欲。
此外，男性朋友需要注意的是裸睡也有讲究。良好的卫生习惯是关键，床单被褥的材料选择也应注意，以舒适，柔软，透气的面料为好，避免对皮肤的刺激，影响睡眠。如果泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。