阴茎短小怎么预防？

预防阴茎短小还是要从生活习惯上来着手，改善那些不良的生活习惯，戒除不好的嗜好，日常多锻炼身体，调整好心态，乐观向上的积极的思想，阴茎短小其实只要不影响到性生活还是不用治疗的，那么阴茎短小怎么预防?

预防阴茎短小还是有很多的办法的，下面就来详细的介绍一下吧;

1，首先要养成良好的生活习惯，尽可能的不要过度的手淫，一定要学会控制，不要喝可乐、雪碧等具有刺激性的饮料，要保持体重在健康范围内，少吃油腻的食物，防止肥胖，穿内裤要选择宽松舒适透气性良好的，还要多注意生理卫生情况，防止睾丸炎、附睾炎等泌尿生殖感染疾病，避免睾丸发育不良等，这些对预防男性阴茎短小具有重要的作用。

2，饮食上尽量少吃辛辣、油炸、刺激的食物，如烧烤、炸鸡腿等，多吃富含雄性激素、维生素E、锌等食物，如动物内脏、牛肉、鸡肉、蛋黄、贝类、葡萄、花生、马铃薯、蔬菜、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、虾皮等，这类食物能够为男性生殖器官的发育提供所需的营养，对促进生殖器官发育具有良好的功效。

3，其他方面要有一个好的作息时间，有规律的生活，早睡早起，不要熬夜，加强体育锻炼，可以跑步、游泳、打篮球等来增强自身体育素质，还有要保持心情上的愉快，同时要戒除抽烟、酗酒、熬夜等不良嗜好，还有就是跟自己的爱人一定要有多沟通，增进感情，不过性生活不要太过于频繁，也不要禁欲，这些都会导致生殖健康的影响。

温馨提示，预防阴茎短小就是改善不好的生活习惯，调整好饮食，作息时间要有规律，心态要保持轻松愉快，然后再多锻炼身体，积极的运动，还有就是一定要多看一些性知识类的书籍，掌握正确的性交技巧。