对于慢性前列腺炎的患者可以用按摩的方式，患者应该下蹲或者是侧向屈曲卧位，清洁人体的肛门之后用食指戴上指套，并以肥皂水浸滑伸入肛门处，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面从外向内向下的顺序对前列腺进行轻柔地按压，这样是能够有效改善患者局部的血液循环，促进炎症的吸收。
慢性前列腺炎的患者应该调节好个人饮食，建议多吃一些具有清热生津，养阴润肺肺的食物，患者可以吃糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子，这些食物对于治疗都是很有帮助的，也应该多吃一些海鲜，芝麻，核桃糊等具有滋阴补肾效果的食物，但是对于刺激性的食物都不要再接触。
慢性前列腺炎的患者也应该多参加一切体育运动，促进人体的新陈代谢。患者可以散步，对于一些体质虚弱的人群散步效果比较好，但是需要长期坚持才会取得比较好的疗效，能够增加前列腺的血液循环。有部分患者局部组织会出现疼痛症状，可以采取热敷的方式能够有效减轻痛苦，但是并不能够达到治疗的目的，主要是能够缓解疼痛。
慢性前列腺炎的自我疗法就介绍到这里，希望对朋友们会有一些帮助。对于慢性前列腺炎的患者，一般都需要谨慎用药，不能够滥用药，物长期应用抗生素有可能会形成耐药性，这样会导致病情反复发作，对于慢性前列腺炎的患者也需要节制性行为，长期在办公室里面工作男性，可以适当的做一些轻微的运动，缓解患者局部疼痛症状。饮食方面要做到均衡，多吃一些水果和蔬菜补充维生素和矿物质，患者应该多喝水能够稀释尿液缓解人体，排尿困难的情况。