前列腺增生是非常罕见的前列腺疾病，虽然对身体造成的影响并不是非常的大，也不是一种非常严重的病变。可是如果长期的出现前列腺增生，这种情况下就会对身体的情况造成一定的威胁，前列腺增生在出现的时候，会导致患者出现尿频的症状。在中老年男性当中验尿会造成频多，也会有尿不尽的症状，偶尔还会产生血尿。那么如何控制前列腺增生是非常重要的问题。我们下面来了解一下前列腺增生的控制方法。
在生活当中，我们就能够及早的去预防前列腺增生的出现，比如我们的生活习惯和饮食规律，只要调理好就能够减少前列腺增生的出现，在饮食当中最好是要注意不要经常的抽烟和喝酒，在食用某些食物的时候也会对前列腺产生一定的刺激，会导致前列腺出现充血和水肿，在生活当中我们可以多喝一些绿茶。
在饮食当中我们要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要多吃一些大豆制品和粗粮，比如我们所熟悉的鸡蛋和牛肉以及种子类的坚果类的食品，核桃和南瓜子对前列腺是具有一定的保护作用的，但是患者如果出现了膀胱的热痛感，我们可以多喝一些绿豆汤能够起到缓解的作用还能够利水利尿，平时在使用一些药物的时候最好是经过医生的诊断才能够使用。
为了去控制前列腺增生的发生我们最好是不要经常的憋尿，而且也不要造成性生活的过度频繁，不要经常的去骑自行车，这些不良的因素都会对前列腺的血液循环造成一定的影响，还会引起前列腺增生炎症的表现，患者在晚上睡觉之前不要大量的盐水，要多吃一些豆类食品和全麦类的食物，对前列腺是有着非常好的保健功效。
上面所说的是如何控制前列腺增生，对于出现前列腺增生，我们要积极的去进行预防，良好的生活习惯，能够使前列腺增生的出现率有所下降。平时要多注意休息，不要太过劳累，不要经常的熬夜加班，更不能够食用那些辛辣刺激性的食物。最好是戒烟戒酒，要多喝水。改变我们不良的生活方式。