临床上大多数不射精现象都是因为男性朋友过度的性压抑所导致的，所以针对不射精，更需要人们从日常生活中进行相应的调节，而这就牵扯到了生活的环境，性生活的时间，性生活时的心理因素等，接下来一起看一下下面的介绍吧!
1.调整性交环境：我们一定要创造一个比较温馨的性生活环境，性生活环境绝对不能有任何外来的干扰，这样男性朋友心情就会相当的放松，对于激发性兴奋大有好处。
2.改变性生活时间：很多夫妻性生活都会安排在入睡之前，因为劳累一天这时候进行性生活确实有些勉为其难，因此，大家不妨改变生活习惯安排在清晨最好了，
3.性生活前热敷：性生活前15～20分钟，男性朋友可以进行大腿内侧等部位的热敷，但是也要注意过烫，热敷时间10分钟左右。
4.调整性生活频率：这就需要减少性生活次数，或者有意识地减少性生活一段时间，两次性生活间隔时间相应的延长，再次同房达到射精的机会更大。
5.加强性生活前的性诱导：这需要由妻子帮助进行，重点是刺激丈夫的所有性敏感区域，主要是乳头、唇、舌等部位。
6.改变性交动作和方式：为了提高兴趣可以变换性交体位，改变通常采取的男上位体位，转换成女上位的方式，有时反而会促进射精。
7.用手淫方法过渡：，自己进行或者通过妻子的帮助，先手淫几分钟，让阴茎局部先充分积累性刺激，在有射精预感的时候再进行性生活。
以上就是我们跟大家分享的如何缓解不适的现象，因为大多数不是仅仅通过简单的药物治疗效果并不是很显著，所以这就需要我们从平常的生活中，注意性生活的环境新生活节奏以及男女双方的配合程度，这样才可以真正的改变这种不适的症状。