睾丸炎是现代男性常见的疾病之一，，为此很多男性朋友感到困扰，该疾病不仅给患者的身体上带来严重的危害，还会给男性的精神造成巨大的压力，那么睾丸炎有没有一些预防的方法呢?下面我们就来了解一下。
男性朋友日常不要吃辛辣油腻食物，也不要吸烟喝酒，在生活中应该有一个良好的生活习惯，最好有适度的运动，不要过久的站立，更不要过度的性生活，戒除手淫等等，有一个健康的生活方式。
要注意生殖器官的卫生，男性在这点认识不够，要加强。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。要保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。
多吃水果，如猕猴桃、芒果、荔枝、木瓜、核桃等，对男性预防睾丸炎和睾丸肿痛都起了很大的作用。男性朋友要适当的锻炼身体，增强身体的抵抗力，这是很多疾病预防的首要条件，有一个强健的体魄，才能更好的防御细菌和病毒的入侵。
男性要注意保护自己的睾丸，洗澡后可对其进行按摩，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期的坚持对睾丸保护能起到很好的作用，按摩时如果出现异样且明显的疼痛，可能是睾丸炎，要到及时进行检查。急性腮腺炎性睾丸炎双侧病变可能会引起生精障碍，导致不育，甚至睾丸萎缩。
以上就是日常预防睾丸炎的一些方法，很多男性朋友对于这方面的疾病，不太好意思说出口，如果你也是这样的想法的话，那就大错特错了，关于睾丸疾病男性朋友一定要引起重视，因为它关乎男性的生育能力，不要因为羞于治疗，错过了最佳的治疗时期，那就得不偿失了。