男人精子质量的五大因素都有什么

2019-10-20 08:20:56

一个男人精子质量的好坏直接决定了是否能够拥有下一代,这也是导致男性不育的主要原因之一。近5年来,我国男性精子质量正在以每年1%的速度下降,研究表明:以下5大因素影响男人精子质量,现在就和小编一起看看影响男人精子质量的因素有哪五种。

影响因素一:男人的年龄影响男人精子质量

男人的精子质量随着年龄增长而变化,在20到40岁的时候,是男人精子质量最好的时候,在此时期,是男人结婚生子的最佳时期,而男人过了40岁,身体健康状况开始走下坡路,精子质量也开始下降,而当男人过了60岁之后,精子基本已经趋于畸形。

影响因素二:男人抽烟喝酒的习惯影响精子质量

首先,吸烟对男人精子质量的影响。吸烟有害健康这句好就是口号,并没有起到实际的作用。不过国外研究表明,抽烟的男人精子质量比不抽烟男人的精子质量低,因此,为了能够拥有健康的精子,作为男人的你,也应该开始戒烟了呢!

其次,酒对男人精子质量的影响。喝酒,小酌怡情,大醉伤身。嗜酒如命会影响身体健康,对男人来说,长期饮酒,会对睾丸产生直接影响,最终造成精子质量下降。

影响因素三:散热不良会影响男人精子质量

在夏季,如果男人的下半身如果散热不好,会直接影响精子的质量。比如,喜欢穿紧身裤,经常把电脑放在腿上,酷爱蒸桑拿等习惯,都会导致阴囊温度升高,从而影响精子的质量。

影响因素四:男人过渡肥胖也会影响精子质量

人们的生活条件越来越好,吃的越来越精细,运动却越来越少,肥胖、啤酒肚就变得越来越多。研究发现,男人过渡肥胖或大腹便便,容易造成身体健康,这其中包括对男人精子质量的影响,因此,要想精子质量好,男人应该做好日常运动,保持身体健康,才能拥有高质量的精子。

影响因素五:化妆品中的一些物质会影响男人的精子质量

化妆品中含有的邻苯二甲酸酯(塑化剂)和雌性激素,会影响内分泌,使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常,从而降低精液中的精子数量。

综上所述,以上5大因素影响男人的精子质量,男同胞们千万不要忽视!因此,男人要想用于健康高质量的精子,要从衣食住行方面开始改善:在饮食方面,荤素搭配,健康饮食;在运动方面,多多参加体育锻炼,学学太极养生;在生活习惯方面,要戒烟戒酒,少去花天酒地,规律生活。

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