在现实生活中，前列腺疼痛对于男性朋友来说是很平常的事情，然而前列腺疼痛的出现让很多的男性患者都不知所措，越来越多的前列腺疼痛患者想要找到根治前列腺疼痛的方法。所以引起了很多男性朋友对于前列腺疼痛治疗的关注。专家介绍，在前列腺疼痛的治疗方面，有一些锻炼方法需要男性朋友注意，那么如何缓解前列腺疼痛呢?我们来看专家的介绍。
第一、控制性行为次数也可以减轻前列腺疼痛的程度，因为男性朋友通常会因为过度性行为会造成前列腺长期处在充血的状态，而且房事过度也会加重前列腺压力，这样就会促使前列腺疾病病情加重;
第二、前列腺疼痛患者在生活中要多吃一些南瓜籽，因为南瓜籽中患有丰富的锌元素，相关专家介绍，多吃南瓜籽对于缓解前列腺疼痛 有很好的效果，所以患者朋友可每天吃30g的南瓜籽能效缓解病情，而且可以增加前列腺抵抗能力;
第三、指压疗法也是很不错的方法，指压疗法这种方法可以缓解前列腺痛疼痛感，具体方法是坐在热水中(热水的温度要以能忍受的最高温为最好)15到30分钟，每天1到2次。
第四、热水疗法可以减轻前列腺疼痛的程度，男性朋友可以按压腹部的中极、水道、大赫穴还有腰部的次骨，也可以按压男性患者的膀胱俞穴以及足部的太冲穴，这样对于缓解疼痛有很好的作用，而且还可以改善前列腺的功能;
前列腺痛是非常常见的一种男科疾病，这也是所谓的前列腺炎综合症。该病的发生一直影响着男性朋友，此病给患者带来了很大的伤害。所以在生活中如果有此问题一定要及时的去正规的医院接受专家的治疗。除外男性朋友可以根据以上介绍的方法来缓解前列腺疼痛。