在当今社会，食补成了赶时髦的事情，在现实生活中，很多的男性朋友由于性功能的下降在妻子面前抬不起头，他们认为只有性功能强大能才得到妻子的尊重，严重会还导致夫妻感情的破裂。这给男性朋友带来了很大的伤害。对于提升男人性功能的方法有很多，但是很多的男性朋友却无从了解。那么，吃些什么东西可以壮阳你清楚吗?下面我们一起来探讨一下这个问题。
第一、男性朋友在生活中最好多吃些富含精氨酸和钙的食物，精氨酸也可以促进男子性功能和生精，在现实生活中富含精氨酸的食物有豌豆、章鱼、海参、冻豆腐、木松鱼、大豆、芝麻、紫菜、豆腐皮、花生、核桃等。
第二、在男性朋友的膳食中还可以安排多吃一些具有强精补肾作用的食物，比如海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。对于那些具有眩晕耳鸣、腰酸乏力、久虚成痨、精血耗损、梦遗滑精、小便频数等等现象的的患者，都可将海参作为滋补食疗良品。
第三、韭菜被称为“蔬菜VIAGRA”，它具有补肾减压，温中下气的作用，它能增强人的精力，还可以对男性朋友勃起障碍、早泄等起到治疗的效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜VIAGRA”的桂冠。韭菜中富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，韭菜具有温中益脾、壮阳固精。
第四、在生活中，男性早泄患者要多吃一些壮阳食物：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等等;
第五、相关调查表明，在动物内脏内含有丰富的性激素和肾上腺皮质激素，这些激素可以增强精子的活力，而且还能提高性欲，也是壮阳很好的食品。
温馨提示：以上介绍了关于”吃些什么东西可以壮阳“的内容，从上的面内容可以看出在生活中壮阳的食物有很多，但是专家提出，再好的东西也得适可而止，否则只会适得其反。专家提出，男性朋友在患有性功能障碍的时候一定要及时的进行治疗，不要错过最佳的治疗时机。
