阳痿对于人数人来说，并不是一个陌生的话题。阳痿多数为男性性功能障碍的一种疾病之一。有的男性是因为自身的身体问题或是心理问题而出现阳痿。阳痿不仅会威胁到男性的“性”福，有时还会破坏到家庭的和谐。那么得了阳痿后，应该要如何进行治疗，在治疗过程中，需要配合自己的一些努力可以更快更有效果的促进治疗。下面我们就来祥细了解下阳痿如何自我治疗呢？下面就来讲讲一些自我治疗的几种常见方法。患上阳痿男性，可以每晚用热水足浴后，在以左手进行按摩右足心涌泉穴大约在100下，再以右手按摩左足心涌泉穴100下。另外也可以用右手或者是左手把阴茎和阴囊一同握于掌心，在轻轻向下牵拉150左右为一组。也可以尝试用双手拇指、食指和中指指腹，向阴茎根部的方向进行自外而内对称的按摩身体两侧的腹股沟，需要注意的是按摩之力要宜轻柔舒适不可过重，大约左右各50次为一组。
患上阳痿男性，还可以尝试通过捻动精索，通过双手拇指、食指和中指对称进行捻动男性阴茎根部和阴囊上方之精索，但需要注意在用力时一般已出现轻度酸胀或者是舒适感为度，左右各50下。另外还可以双手的食指、中指托住生殖部位同侧睾丸的下面，再用手指按压上部位，如数念珠一样的轻轻揉搓生殖器部位两侧睾丸，另其压力以睾丸不痛或者是微酸胀为佳，左右各150下。
阳痿如何自我治疗呢?通过以上几种常见的自我按摩的方式的祥细介绍。对于有出现阳痿的男性来说，不妨可以按照上面的方式来进行每天按摩，已达到配合治疗的效果。另外需要注意的是，有出现阳痿的男性在治疗用药的同时，也可以多吃一些补肾壮阳类的食物来进行调理身体。另外在平时生活中，一定要多注意生活规律，不可过度的疲劳。