随着年龄的逐渐增大，很多中老年男性朋友会逐渐面临一种男性疾病——前列腺肥大，通常也叫作前列腺肥大。前列腺肥大这种病是中老年男性常见病，发病的几率还是比较高的。发病之后，会逐渐产生尿次数、急迫性、尿路等症状，这些症状不仅会影响正常的生活和工作，使得你的生活质量大大降低，更严重的是影响性生活，破坏夫妻之间感情，那么除了到医院接受检查和治疗之外，我们在日常生活的饮食方面该怎样注意呢?前列腺肥大宜吃什么食物。
今天，小编教你一个良性前列腺肥大的饮食调理方法。所谓的病从口入，很多疾病都是由不健康的饮食习惯造成的，既然我们知道了这个道理，那么，是不是从这里开始，预防疾病?
男性朋友应多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物和大豆制品，吃蜂蜜能保持大便通畅，适量食用牛肉和鸡蛋。可以吃一些植物的种子，通常有南瓜籽、葵花籽等。研究发现，当食物的种类的种子，大多数都对改善前列腺功能有一定作用，如瓜子、榛子、松子、开心果、腰果、葵花籽、南瓜籽等。
老年良性前列腺肥大患者通常可适当多吃这些食物，咖啡、橙子、橙汁和酸性比较强的食物，少食辛辣肥甘的食物，严禁喝烈酒，糖和精制面粉不要多吃。冷的食物如冰淇淋、冷饮，冰棒，冰啤酒，冰西瓜，最好不要吃。酒精，特别是白酒类，对良性前列腺肥大患者也有很大的影响，饮用后会使前列腺充血，引起小便不畅。米酒对前列腺也有一定的刺激作用。因此，它也不宜多喝。辛辣食物可以增加人体的热量，使前列腺充血肿胀，影响排尿，因此在平时应忌食辣椒、辣椒油、咖喱粉、芥末、辣椒等。
虽然健康的饮食是个一老生常谈的话题，但真正能进行严格按照人或不标准，如果真的想远离前列腺肥大。不要怕麻烦，从开始的细节，让自己始终处于健康状态。除了要在饮食上注意之外，在睡眠、生活习惯上也要注意，尤其是进入中老年后，身体需要慢慢调养.