前列腺肥大又可以叫做前列腺增生，常见于50岁以上左右的男人，是一种前列腺很明显增大而且很容易影响着老年男性的健康。患者在早期的时候排尿的次数渐渐的增 多了，特别是在晚上的时候，排不干净尿液，总是有剩余。这种疾病该怎么进行自我缓解，我们来了解一下肥大前列腺应这样呵护它。
第一点：一定不能吃有刺激性的食物，也不能吃烧烤类的辛辣口味的食物，一定要戒烟戒酒。最好多吃一些新鲜的水果，还有蔬菜、粗粮和大豆类的食品是最好的，喝水的时候适当的加一些蜂蜜可以有利于通便，可以润滑自己的肠道，同时对男性的器官有很大的帮助作用，能促进血液的循环，预防男性疾病的产生。
第二点：可以多吃一些种子类的食物，像是葵花子和，南瓜子。以及坚果类的黑白瓜子瓜子，还可以多吃一些牛肉鸡蛋类食物。这些食物都属于有营养的食物。可以提高肌肉的记忆，解决身体虚弱的症状等等。
第三点：绝对不能因为尿尿频繁就开始减少喝水的饮料和次数，绝对不能进行憋尿，多喝水是有好处的，可以避免泌尿形成感染及或者膀胱变成结石。喝水最好还是喝开水好，不要总是喝浓茶。一定要保持心情的欢快，一定要多参加有益身心的活动，可以做一些运动。
以上就是肥大前列腺应这样呵护它详细的说明与介绍，得了前列腺肥大并不可怕，最重要，是一定要注意治疗的方法，不要以为吃一些药物就会好了，一定要及时的去医院进行确诊与治疗，也不要患上这种病就开始自卑了，一定要注意心情影响一切，心情好了，才会有利于病情的治疗。