提高性欲不仅能使得性生活变得很愉快，还能增进感情，使得夫妻之间的感情变得很和睦，身心健康都有很大的好处，不过提高性欲不单单需要从生活习惯上入手，还要在饮食上调理一下，可以提高性欲的食物有那些，
饮食上提高性欲的食物有很多，下面就来详细的介绍一下;
1，首先给大家介绍的是一种叫做生蚝的海鲜，有很多的锌元素，这要是有助于合成男性的荷尔蒙激素，可以帮助产生更多的精液，生蚝最好是生吃，不会有异味的，这样可以完整的保留营养，提高男性性欲。
2，其次给大家介绍的食物是当归，当归有补血的作用，能让人气血顺畅，有助于男性的快速勃起，并且当归里含有天然的植物性荷尔蒙，可以增加男性身体里的荷尔蒙分泌，使得男性的性欲就容易提高很多，当归可以做汤喝，味道很美。
3，最后给大家介绍的食物就是韭菜了，韭菜又叫做补阳草，对男人的效果是非常好的，而艾尔就才具有活血的作用，可以让男性在兴奋的时候快速充血，快速勃起来，因此对提高男性性欲的帮助还是很大的，每天可以多吃一些，韭菜可以跟鸡蛋炒着吃，口味非常的鲜美。
这些食物都有提高性欲的效果，但是一定要注意，不能跟辛辣刺激性的食物同时服用，日常一定要远离这些不健康的食物，不能吸烟还有喝酒，都会导致男性的性能力下降，日常还是要多锻炼身体，有一个好的身体。
总之，饮食上提高性能力是一个很健康很安全的方式，不要相信市面上的壮阳药，里面都含有很多的激素和化学物质，长期服用会有一定的依赖性，最终会引起很多疾病的出现，还会导致性能力下降的很严重。