在医学上，对于前列腺肥大原因还没有给出明确的解释，但据相关的研究表明，这疾病的发生与遗传、性生活过于频繁、性激素减、再就是生活习惯等等因素有很大的关系。前列腺肥大临床上又称之为前列腺增生，是中老年男性朋友中的多发男科病。
男人前列腺肥大亚健康 如何“减肥”
1.辛辣刺激性的食品容易导致性器官充血，压迫前列腺，加重排尿困难。所以男性朋友最好少吃。
2.坐时间一长就会引起阴部充血，引起排尿困难。所以男性朋友要避免久坐。
3.注意尽量的不要憋尿，因为憋尿会引起膀胱非常的充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排尽。
4.在生活中要注意劳逸结合，不要过度劳累，因为会耗伤中气，如果中气不足的话，就会引起排尿无力，容易引起尿潴留。
5.男性朋友一定不能喝酒，这是很关键的，因为酒精可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
6.如果发现能引起前列腺肥大疾病的相关症状要及时的采取治疗应，彻底治疗前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等。
7.在平时要避免长时间的坐着，因为这样会引发痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
8.男性朋友在生活中注意多喝水，因为尿液增多会对尿路有一定的冲洗作用。需要注意的是晚上要少喝点水。
9.在平时吃药一定要注意，因为有些药物可加重排尿的困难，近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。
温馨提示：关于男人前列腺肥大亚健康 如何“减肥”的内容以上做了详细的介绍，前列腺肥大给男性的生活带来很大的不便，它是男人的常见病，所以，男性朋友在生活中做好预防是很有必要的，在生活中要有一个保持良好的习惯，不要纵欲过度，也不要过度节欲，这样反而不利于前列腺增生的预防。
