男性朋友得了前列腺疾病总会让他们很痛苦，前列腺结石是很常见的一种前列腺疾病，相关专家介绍，这种疾病是原发性的或是内源性的，它是在男性朋友的前列腺腺泡等部位出现的一些真性结石。前列腺里面长了小石头，这是多么害怕的事情，所以此疾病会给男性朋友带来很多的危害。那么，如何预防前列腺结石才好呢?我们来看一下专家是怎么介绍的。
第一、在日常生活中，男性朋友要注意劳逸结合，不要过于劳累，而且不要着凉，因为着凉会引起前列腺充血，而且要调整好自己的工作和生活的节律。还要要根据气温的变化适时地增减衣物，这样就会避免着凉。
第二、辣椒等刺激性食物很受男性朋友的喜欢，但是对于他们的前列腺健康是很有坏处的，所以生活中，男性朋友尽量不吃辣椒等刺激性食物，而且要安排好一日三餐，最好做到平衡膳食。
第三、不要久坐，在生活中男性朋友坐1小时左右就站起来活动活动，多运动。而且要注意好个人的清洁卫生，最好做到每天晚上都洗一次下身。
第四、专家提出，多喝水也可以预防前列腺结石，所以说每天最少喝约两千毫升的水，最好在每天早晨起床后即喝一杯水。
第五、保持心情舒畅，在生活中男性朋友要保持心情舒畅，一定要做到乐观豁达。还要保持大便通畅，生活中多吃蔬菜。遇有便秘时一定要及时的治疗。
第六、适量饮酒也很重要，就算是在节假日期间，或是必须应酬的场合的时候，也不能喝酒，或者只喝少量的低度酒。
温馨提示：以上介绍了关于如何预防前列腺结石的内容，希望能给男性患者朋友带来帮助，小编在此提醒男性朋友们，在生活中如果发现自己得了前列腺结石，一定要积极地配合治疗，这样会避免引起其它的并发症，此病一定要做到早发现早治疗。祝您有个健康的身体来享受幸福的生活。