早泄不仅危害身体健康，而且还会影响家庭的和睦，尽早治愈早泄非常重要，而且这也是男性患者迫切想要治愈的疾病，除了去医院接受治疗之外还可以在日常生活中采取不同的方法治疗早泄，那么自我治疗早泄的方法有什么呢?
一、停-动技术：男方呈仰卧状，注意力要完全集中到体验由女方刺激阴茎而出现的感觉上，女性坐在早泄患者的旁边或者是两腿之间，然后女方用手慢慢地抚摸阴茎使其勃起，当男方表示快要达到射精高潮时，女方停止抚摸阴茎，慢慢让情欲消退。过了几分钟后，女方重新去抚摸阴茎，再次让男方兴奋起来。就这样如此反复进行多次，这样患者就能逐渐耐受大量的刺激而又不会射精，慢慢的间歇次数逐渐减少进行，直到最后不需要再中途休息，那么也能够经受长时间的连续刺激而不过早射精了。
二、挤捏技术：运用这种方法适用于对“停一动技术”训练无效者。首先要进行阳萎的性感集中训练，慢慢的消除患者的焦虑情绪。接着，再由女方不断的对阴茎进行刺激，等到男方出现射精感觉的时候，女方再把拇指放在阴茎系带这个部位，食指、中指放在阴茎头的背侧部位，这时候会恰好在冠状沟的上、下方，然后慢慢稳捏压迫15-20秒，之后松开。施加压力的部位应该是前后向，而不是左右向，做这些需用手指腹部，而非指甲捏夹，也不是去搔刮阴茎。这样坚持两周左右，大多数病人控制射精方面会有很大的改善。挤捏所用的压力应与勃起的程度成正比，充分勃起者需用力挤捏，勃起不坚者挤捏力相应减弱，仅有压迫感而无痛苦、不适。女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后所产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精。
总之，早泄是一个非常苦恼的问题，早日治疗才能重现“雄姿”。通过上面的方法可以很好的治疗早泄，只要多加尝试，便可彻底摆脱早泄的困扰。