人们因为心理和身体等因素的影响使得许多男性的性欲下降，这不仅危害自己的健康，同时对于夫妻的和谐性生活也有很大的影响，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢?下面为大家介绍提高男人性欲吃什么好，供大家了解。
1、果仁：专家指出，经常吃番瓜子的人，前列腺疾病的出现的机率极低。这是因为果仁中含有能够影响男性激素产生的物质。此外，小麦、芝麻、核桃仁、杏仁、花生等也对增强性功能有非常显著的帮助。
2、韭菜：又叫起阳草、壮阳草，是一种生长力旺盛的非常常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
3、蜂蜜：蜂蜜中含有部分生殖腺内分泌素，对活跃性腺有很大的作用。体弱或者年高而性功能有所减退者，如果坚持服用蜂蜜制品就会提高性欲。
4、大葱：本身葱的营养十分丰富，而且它能良性的刺激性欲。很多人把葱看作是爱情和性欲的化身。研究还发现，葱中的某些酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
5、鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气非常好的补品。鸡蛋中富含大量优质蛋白，它是性爱之后必不可少的一种营养物质。它可以增强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可以转化为精氨酸，提高男性精子的质量，增强精子的活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
总之，增强性欲是很有必要的一件事情，壮阳药对人体会产生很多副作用，通过食物可以增强性欲同时对身体没有危害，想要增强性欲可以选择上面的方法，一定会起到很好的增强性欲的作用。