男性的遗精为正常反应，如果你晚上发生多次遗精，则考虑为病理性。因为此时可能发生的原因可能是前列腺炎，肾虚等等。产生病理性遗精的现象可能是心理因素，因为许多青少年对性方面的知识，很缺乏所以当他们发生遗精时，会感到特别的恐惧而产生的特别关注，因为身体亢奋原因，而产生多次遗精。有些青少年也会因为包皮过长，而产生遗精，所以青少年一定要在平常生活中注重自己，最简单的就从吃开始。
1.第一种简单的食疗方法就是腰花,我们平常就知道猪腰子对人体的补肾有很大的作用。而核桃也有巨大的作用，所以推荐一道桃仁炒腰花的菜。将猪肾泡两小时后加入油锅中，与核桃仁一起炒最后再加入适当的调味料如料酒姜葱盐等，即可食用。
2.如果病人是属于肾气虚弱的患者而且，经常口干舌燥这里我们就推荐一道龟肉益智仁汤。具体的做法是将整只龟处理干净后，切碎置于锅中加益智仁和500毫升清水然后再加入各项调味料大火熬煮40分钟即可食用。
3.如果病人是属于经常做噩梦肝火旺盛，遗精等等。此时可以服用银耳百合米粥。做法很简单将银耳和百合洗干净后，一起放入锅中加入500毫升和薏米后慢火煮40分钟熬煮成粥后，即可食用。
青少年梦遗现象属于正常的，我们需要去正常的引导他们，让他们树立一个正常的世界观。要经常的与他们沟通沟通，家长们一定要注意青少年的饮食健康，上述我所列的滋补的菜可以有效地对梦遗后进行滋补。吃什么只是一种辅助作用，关键是大人们对青少年的开导和关爱，切莫让他们产生错误的人生观。
