遗精是一种非常正常的男性生理现象，但是很多的男性在初期可能都会受到遗精的困扰，遗精的现象一般都发生在男性的成长时期，主要的原因是由于在男性的成长过程中男性的身体是不断地在发育的，与此同时男性的性器官也是在不断发育的。所以就会造成男性的精子数量的不断增加，而同时这些新产生的精子却又得不到有效的释放，就会造成精子的溢出。
首先一个原因可能是由于男性在平时的生活当中背负了太大的压力所导致的，很多的男性在白天要面对着巨大的工作压力，有时可能还有加班的情况，而到了晚上应该休息时很多的男性可能也不能够保证一个良好的睡眠，这可能机会导致男性在夜晚出现遗精的现象，所以没一个男性在日常的生活中都要注意休息，不要背负过大的压力，要尽量的放松自己。
还有一个造成男性夜晚遗精的主要原因可能是由于男性没有保持一个良好的饮食习惯，一个良好的饮食习惯对于每一个人来说都是非常重要的，男性在治疗遗精频繁的这段时期内，要格外的注意不要吃过多的较为辛辣的食物或者是一些具有一定刺激性的食物，如果男性吃了这些食物可能会导致遗精频繁的现象加剧，也有可能会导致一些其他的疾病的发生。
拥有一个良好的生活习惯是预防很多疾病的一个重要的基础，所以男性在平时要注意方方面面的问题，最重要的就是要放松自己，不要让自己背负太大的压力，平时的生活中可以多做一下体育运动，增强身体的抵抗能力。男性的家人在这时也应该要给予他们一定的帮助，在心理上给予他们一定的鼓励，一起帮之他们来解决这个问题。