早泄是男性非常多见的性功能障碍疾病，指的是在性交时阴茎尚未与阴道接触或阴茎插入阴道之后抽插不到2分钟就射精的病症。导致男性早泄的原因有很多，身体过于疲劳，精神过于紧张，心理素质较差或者是身体有其他疾病等。出现早泄之后千万不要讳疾忌医，要及时的调理身体，如果病情比较严重就要去医院进行检查，并按照医生的治疗建议进行治疗，可以采用口服药物治疗来调节早泄的症状，也可以通过心理调节来缓解早泄，平时，还可以吃一些提升男性性能力缓解早泄的食疗。
判断男性早泄的方法有很多，当性欲持续低下，对于性交提不起精神的时候就要引起高度重视了。性交的时候阴茎勃起硬度不够，无法插入阴道。尤其是在过性生活的时候阴茎还没有插入阴道就射精了，或者是插入之后运动不足2分钟就射精时，就是明显得早泄症状了。再加上平时身体总是感觉疲劳，腰酸背痛，精神焦虑不安等，都是身体出现问题的先兆。一定要及时的调理身体，严重的要采用口服药物进行控制。平时还可以通过食疗的方法来缓解早泄，提升性能力。
第一、栗子炒鸡块，可以起到补肾补阳的作用，适用于男性早泄等性功能障碍。而且不会对身体产生任何负担，每周吃一次，对身体健康也有很大好处。
第二、青虾炒韭菜，大虾和韭菜都是“壮阳”菜，平时多吃可以为身体补充很多必要的维生素和微量元素，尤其是对增强体力，改善早泄效果更好。
第三、腐皮白果粥，可以当做早餐经常来吃，不但可以很好的补养身体，增强体质，对男性的性能力提升也大有裨益。尤其是对阴茎勃起障碍、早泄等症状效果更佳。
除了上面的食疗方法之外，生活中还有很多有利于身体提升男性性能力，缓解早泄和阳痿的食疗方法。男性还需要注意戒烟戒酒，不吃对身体有损伤的食物，油腻，油炸，辛辣刺激性的食物不要吃，更不要喝饮料，咖啡等饮品。还要多锻炼身体，不但可以增强体质，提升身体的抵抗力，对提升男性性功能也很有作用。在患病期间不要过性生活，还要注意多控制自己的情绪，对身体的恢复都非常有作用。