5个精子杀手不能不防 精子保养八种多吃食物

2022-03-24 07:03:20

没有一个男人不在乎自己的精子的,因为精子对男性来说有着极其重要的作用,它不仅是优生优育的基础,也是男性身体健康的标志。所以男性的精子一旦出现了问题,就要及时的去正规的医院进行检查诊治,以免延误了病情,对自己造成一些不必要的危害。

那么有那些因素会导致男性精子数量减少呢?下面的文章就为大家分析下原因:1,长期熬夜,只有保证晚上有充足睡眠时间,才会促使“阴精”能够滋润生长。2,饮食不健康,经常吃快餐和西式饮食。因为这些食物中的反式脂肪酸含量都相当的多,对精子生成有一定的阻碍作用。3,精索静脉曲张,因为睾丸温度升高,会导致少精症。4,阴囊温度过高,睾丸中温度过高容易抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子数量减少或活动能力降低。5,男性的泌尿生殖系统炎症,比如睾丸炎、附睾炎、精囊炎等这些泌尿生殖道的炎症都会对睾丸的生精产生影响。

男性平时要多吃下面的八种食物来进行精子的保护。1,蜂蜜。蜂蜜里富含生殖腺内分泌素,可以提高男性的性功能。2,韭菜。韭菜里富含的物质可以提高性功能。也能加大男性精子的生存的几率。3,牡蛎。牡蛎中富含许多矿物质,这些物质都可以提高男性性欲。4,鞭类,比如牛鞭等鞭类食物,鞭类确实有这样的功效。5,畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液可以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能6,多吃黏滑食物。如海参、墨鱼、泥鳅、黄鳝等,它们含有丰富的精氨酸,对精子生成有促进作用。7,坚果类食物也是可以保护精子的。8,多吃富含锌的食物。含锌量最高的食物当属生蚝,亦被称为“天然VIAGRA”。

以上就是5个杀死精子的原因和因素和8种保护精子的食物,希望对男性朋友能有帮助,男性朋友平时要加强身体锻炼,这样才能有一个健康的体魄。性生活要有规律,不能纵欲过度。

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