遗精困扰着很多的男性朋友，给患者的身心造成严重的困扰。频繁遗精给患者带来很多的危害，腰困腿乏、精神萎靡、头晕眼花、失眠多梦等。引起频繁遗精的原因有很多，如长期手淫、精神性紧张、前列腺炎、包皮炎、尿道炎、缺乏正确的性知识、体质虚弱等引起的。
很多男性患者会问，仰卧起坐可以改善男性遗精吗，答案是肯定的，很多专家说过，治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。因为运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。如仰卧起坐可以改善遗精过频问题，两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。遗精的患者不要思想压力过大，也不要盲目服药，以免耽误病情，增加治疗难度。
频繁遗精给男性患者带来了很多的危害，影响精神状态，容易造成患者精神不振,情绪不稳定，记忆力减退，遇事无精打采，对外界显得十分淡漠，多梦失眠等现象。患者在临床上的症状，如头昏，眼花，耳鸣，疲倦，腰酸，腿软吗，口渴，心悸，多汗等，势必影响到整体健康状况。情况严重的话，还容易造成性功能障碍，性欲减退，早泄，勃起功能障碍等男子性功能异常等。如果频繁遗精的现象，一定要去专业医院做康复治疗。
仰卧起坐可以改善男性遗精，男性患者要多做运动，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力，保持一个良好的心态，积极面对疾病，养成良好的休息睡眠习惯，正确的睡姿，不要穿紧身裤等，都可以尽可能的帮助患者减少遗精的发生。