前列腺增生是一种常见的男科疾病，年纪越大，发病率就越高。当出现尿频、尿失禁、排尿困难等症状时，很可能就是前列腺增生引起的。这个时候就应该及时去医院做检查，并对症治疗。为了避免患上前列腺增生，我们不妨做好相关的预防工作。下面就来看看男科专家教你预防前列腺增生。
1、避免着凉
季节交替时，要注意增添衣物，切不可着凉，不然的话，病情就会加重。所以要多留意天气的变化，适时增添衣物，避免感冒。
2、禁止饮酒
喝酒容易导致前列腺水肿、充血，久而久之就会诱发尿潴留，导致前列腺增生。如果已经患了前列腺增生，那么病情就会加重。所以，为了自己的健康着想，最好不要喝酒。
3、禁止憋尿
憋尿时，膀胱和前列腺会受到压迫，易发生急性尿潴留，造成排尿困难的情况， 这是诱发前列腺增生最常见的原因，所以禁止憋尿，有尿意时，就应该及时排尿。
4、少食辛辣
辛辣刺激性食物易导致前列腺充血，而且这些食物会加重便秘，有痔疮的朋友也会加重痔疮，这样的话，会使得前列腺受到更大的压迫，排尿会更困难。所以要少食辛辣，提倡清淡饮食。
5、避免久坐
长期久坐会让痔疮更严重，痔疮的加重会导致排便困难，从而压迫到前列腺，使得前列腺出现水肿、充血的情况，继而就会诱发前列腺增生，所以要避免久坐。
6、慎用药物
在服用药物前，一定要仔细阅读说明书，因为某些药物会导致排尿困难，从而加重前列腺增生的症状，所以，要谨慎服用药物。
7、适量饮水
每天喝的水不能太多，也不能太少，要适量饮水才有益于健康。一般建议白天多喝水，晚上少喝水，这样才是正确的喝水方法。
以上就是关于男科专家教你预防前列腺增生的相关内容，上面介绍的这七种预防前列腺增生的方法，大家要长期坚持才会有效果。平时的话，最好定期去做体检，这样才能及时发现问题。一旦出现了前列腺增生的相关症状，就应该及时就医。