男乳头有点痛可能是多种原因导致，常见原因有摩擦或外伤、青春期发育、乳腺增生症等。
1.摩擦或外伤：运动时衣物摩擦、意外碰撞等，可能会导致男乳头受到轻微损伤，引起疼痛感，一般疼痛程度较轻，多为暂时性的，减少摩擦、避免再次碰撞后疼痛可缓解。
2.青春期发育：男性在青春期发育过程中，体内激素水平变化，乳腺组织可能会有一定程度的发育，出现乳头疼痛、肿胀等现象。
3.乳腺增生症：体内雌激素水平相对升高、雄激素水平下降等原因，可能会引起乳腺增生症，引起乳头疼痛，还可能伴有乳腺组织肿大、压痛。
男乳头有点痛持续时间超过一周，或者伴有乳腺组织肿大、乳头凹陷、其他异常症状等，应及时就医进行检查，明确病因并给予相应治疗。