当体温烧到39℃时，快速降温是必要的措施，以避免高热对身体造成进一步的损害。首先，可以采用物理降温的方法，如用湿毛巾敷在额头、腋下和腹股沟等部位，利用水分蒸发带走体热，达到降温效果。同时，保持室内通风良好，穿着宽松透气的衣物，有助于热量散发。
其次，适量补充水分也是关键。高热时身体会通过出汗来散热，这会导致体内水分流失，因此需要及时补充水分，可以选择喝一些温开水或者淡盐水，以维持体内水电解质平衡。
如果物理降温和补充水分后体温仍然没有明显下降，可以考虑使用退热药物。常见的退热药包括对乙酰氨基酚（扑热息痛）、布洛芬和阿司匹林等。这些药物能够抑制前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的作用。但需要注意的是，这些药物的使用应遵循医嘱，避免过量或不当使用。
此外，高热可能是身体某种疾病的症状，因此在采取降温措施的同时，还应尽快就医，以便找出引起高热的原因并进行针对性治疗。根据病情开具抗生素或其他治疗药物，如头孢类抗生素、抗病毒药物等，以控制感染源，从根本上解决发热问题。
总之，当体温烧到39℃时，应迅速采取措施降温，并及时就医，以免延误病情。在家庭护理中，物理降温、补充水分和使用退热药物是常用的方法，但最重要的是要根据医生的建议进行合理用药和治疗。