男性在性生活中时间短，通常有多种原因，常见的原因有不良生活习惯、心理压力、疾病因素等。
1.不良生活习惯：吸烟、饮酒过量、缺乏运动等不良生活习惯，都可能对性能力产生负面影响。
2.心理压力：心理压力是一个重要因素，当一个人感到焦虑、紧张或压力过大时，可能会影响其性表现。
3.疾病因素：如果患有糖尿病、高血压等慢性疾病的男性可能因为血液循环不畅而遇到性功能问题。
建议通过参加放松训练课程来减轻心理压力，还可以通过定期运动、均衡饮食和保证充足睡眠等方式，帮助提高整体健康状况。
男性同房时间短可能由多种因素引起，如果上述方法效果不明显，建议寻求专业医生的帮助，进行相应的检查和治疗。