孕妇结石疼痛是一种常见的症状，可以通过以下方法来减轻疼痛。首先，保持充足的水分摄入是非常重要的，因为水可以帮助稀释尿液中的矿物质，减少结石形成的风险。此外，适当的运动也有助于缓解疼痛，可以选择一些轻度的运动方式，如散步或瑜伽等。
其次，饮食调整也是减轻孕妇结石疼痛的关键。建议增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，这些食物富含纤维和抗氧化剂，有助于预防结石的形成。同时，减少高盐、高蛋白和高糖的食物摄入，因为这些食物会增加尿液中矿物质的浓度，增加结石的风险。
另外，如果疼痛严重且持续时间较长，建议及时就医。遵医嘱使用一些药物来缓解疼痛，如非处方药布洛芬（Ibuprofin）或者对乙酰氨基酚（Paracetamol）等。
总之，减轻孕妇结石疼痛需要综合考虑多个方面，包括保持充足的水分摄入、适当的运动、饮食调整以及及时就医等。通过这些方法的综合应用，可以有效缓解疼痛并降低结石的风险。