遗精是男性在无性交活动、自慰时的射精现象，如果发生在梦中，也被称为梦遗。这是正常的生理现象，通常发生在青春期或成年早期。遗精的颜色通常是乳白色或略带黄色，这是因为精液主要由精子和前列腺液组成，其中精子是白色的，而前列腺液则带有一些黄色。
遗精的原因主要有以下几点：
1. 性成熟：随着男性进入青春期，生殖系统开始发育并产生精子，体内精子数量增多，自然会发生遗精现象。
2. 激素变化：青春期的激素水平波动，尤其是睾酮的增加，会刺激生殖系统的活跃，导致遗精。
3. 心理因素：心理压力、焦虑或紧张也可能引起遗精，尤其是在青春期时，对性的好奇和焦虑可能导致夜间遗精。
4. 生活习惯：不良的生活习惯，如过度手淫、睡眠不足或饮食不规律，都可能影响身体的正常功能，包括生殖系统，从而引发遗精。
5. 健康状况：某些健康问题，如前列腺炎或尿道感染，也可能导致遗精。
遗精虽然是正常的生理现象，但如果频繁发生，可能会影响日常生活和心理健康。因此，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于减少遗精的发生。如果遗精伴随其他症状或影响到生活质量，建议咨询医生以获得适当的指导和治疗。