男士使用淘米水洗脸是可以的，这种做法在传统美容和家庭护理中有着悠久的历史。淘米水中含有的营养成分如维生素、矿物质以及抗氧化剂等，对皮肤有一定的滋养和保护作用。
首先，淘米水中含有的维生素B群可以促进皮肤健康，帮助改善皮肤粗糙和暗沉的问题。其次，淘米水中的矿物质成分如钾、镁等，能够有助于平衡皮肤的pH值，维持皮肤的自然屏障功能。此外，淘米水中的抗氧化剂如维生素E，能够帮助抵抗自由基的伤害，减缓皮肤老化。
然而，需要注意的是，虽然淘米水对皮肤有益，但并不意味着他适合所有人。每个人的皮肤类型和敏感程度不同，有些人可能对淘米水中的某些成分过敏。因此，在使用淘米水洗脸之前，建议先在手腕内侧或耳后做皮肤测试，观察是否有不良反应。如果没有问题，可以开始尝试用淘米水洗脸。
另外，虽然淘米水具有一定的清洁和滋养作用，但他不能完全替代专业的洁面产品。因此，建议将淘米水作为辅助护肤手段，而不是主要的清洁步骤。同时，使用淘米水洗脸后，应该用清水彻底冲洗干净，避免残留物堵塞毛孔。
综上所述，男士可以使用淘米水洗脸，因为他含有对皮肤有益的营养成分。但是，每个人的皮肤状况不同，使用前应进行皮肤测试，以确保不会引起过敏反应。同时，淘米水不能替代专业的洁面产品，应作为辅助护肤手段使用。