很多人都想有一个健康的身体，但是这在现实中往往是办不到的，因为人们的饮食和生活习惯不规律，就导致了一些疾病的发生，前列腺结石就是常见的疾病，使得男性出现了很大的痛苦和困扰，疼哦疼痛难忍，生活中我们怎么预防前列腺结石的发生呢？
生活中我们可以多喝水，这样能增加排尿的次数，对于稀释尿液还把结石排出体外有很好的效果，最好不要憋尿，保证我们体内有大量的水，还有平常我们每天的三餐要吃的好，不要吃哪些辛辣的食物，对病情不利的东西我们都要忌口，少吃一些肉类的、鱼类的、鸡鸭等食物，里面高蛋白的食物我们少吃，多吃一些含有草酸盐的食物，比如豆类、甜菜、芹菜、巧克力等等，不能长时间的坐着，这样会导致我们的前列腺充血，对前列腺结石病情不利，
如果我们的前列腺结石比较严重的话我们最好去医院做碎石手术，轻微的话按照上述的内容进行，还可以按摩人体的小腹，点压脐下气海关元等穴，能帮助我们更好的恢复膀胱的功能，让男性小便之后用力按摩，会使得膀胱分泌物能排出的很干净，减少一些残留的分泌物体，能够减少结石的形成，还有我们平常一定要注意卫生，不管有没有病，卫生都是很重要的，我们生活中有很多的细菌存在，有时候就是这些细菌就能让我们患很多疾病，性生活也要注意卫生，每天要清洗我们的阴茎和阴囊还有我们的肛门。
预防前列腺结石很重要，所以我们一定要有一个好的生活习惯，不要随便不规范的饮食了，更不要吸烟还喝酒，也不要长时间的坐着，可以站起来走一走，有病了还是要去医院治疗，毕竟前列腺结石不是小问题，严重会要命。