阴茎敏感度高可能由多种因素引起，包括生理和心理原因。以下是一些可能的原因及相应的建议：
1. 过度刺激：频繁的性活动或自慰可能导致阴茎皮肤过度敏感。在这种情况下，适当减少性活动的频率可能有助于缓解症状。
2. 炎症或感染：阴茎头部的炎症或感染也可能导致敏感度增加。如果怀疑有炎症或感染，应及时就医检查并接受治疗。
3. 激素水平变化：体内激素水平的波动也可能影响阴茎的敏感度。保持健康的生活方式和饮食习惯有助于维持正常的激素水平。
4. 心理因素：焦虑、紧张或其他心理压力可能导致身体反应异常，包括阴茎敏感度的变化。学习放松技巧和应对压力的方法可能有所帮助。
5. 神经敏感性增强：某些情况下，阴茎的神经末梢可能变得更加敏感，导致对触觉的反应增强。这可能需要专业的医疗评估和治疗。
6. 药物副作用：某些药物可能会影响阴茎的敏感度。如果您正在服用任何药物，并且怀疑可能是问题的原因，请咨询医生。
7. 皮肤病状况：如湿疹、银屑病等皮肤病也可能影响阴茎的敏感度。这类情况需要皮肤科医生的诊断和治疗。
8. 不良生活习惯：吸烟、饮酒过量等不良生活习惯可能对身体健康产生负面影响，包括影响阴茎的敏感度。改善生活习惯对于整体健康有益。
9. 环境因素：过热或过冷的环境都可能暂时改变阴茎的敏感度。避免极端温度暴露可能有助于减少不适。
10. 个体差异：每个人的身体都是独一无二的，因此阴茎的敏感度也会有所不同。了解自己的身体并采取适当的措施是重要的。
总之，如果阴茎敏感度的问题持续存在或者伴随其他症状，建议及时就医进行专业评估和治疗。医生可能会根据具体情况推荐药物治疗或其他治疗方法。常用的药物可能包括局部麻醉剂（如利多卡因凝胶）、抗抑郁药（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）等，但具体用药需遵医嘱。