对很多男性来说白天上班，晚上回家之后变得更加懒惰，只要一坐下或躺下就懒得动。其实对了，白天长时间久坐，是由于工作的需要，而晚上若是不进行适当运动，时间久了对男性身体健康是非常不利。长时间久坐的男性最容易出现前列腺肥大，尤其是患病的男性，更需要做好护理措施才能减少带来更多影响。那么前列腺肥大的常见护理措施是什么呢?下面跟随小编的具体详细了解。
1.少吃辛辣刺激性食物，由于辛辣刺激性食物会导致生殖器官充血，尤其是已经患前列腺肥大疾病的男性，会导致生殖器官充血加重病情，而且也会造成压迫前列腺加重排尿困难，这也是很多男性患前列腺肥大后，容易出现尿频、尿急、尿痛症状的原因所在。
2.男性需要多喝水，适当饮水不会引起脱水，有利于尿排对尿路的冲洗作用，同时还将细菌排出体外减缓症状。但见于男性，晚上需要适当减少饮水，避免伤害膀胱过度充盈，造成夜尿频繁，而白天就应该多饮水。
3.对男性来说，患前列腺肥大后，避免长时间久坐，经常久坐会加重前列腺肥大，由于长时间久坐导致阴部充血，排尿困难，因此平时需要适当起来走动，这样也不会导致阴部充血而加重病情。男性晚上可饭后可散散步或者是骑行，进行适当的运动，也对身体健康带来好处。
对男性来说，平时感到身体出现异常症状就应该引起高度重视，最好到正规医院做检查。很多男性平时喜欢吃油腻食物，但为了自身健康尽量少食，平时也需要多注意休息，有效进行自我调养。男性需要养成良好的生活习惯，改变自己的饮食方式，这样对自身健康也带来更多益处。