遗精是每个男性朋友都会出现的情况，这属于正常的。如果要是频繁遗精，那就不正常了。频繁遗精这可能就跟身体多健康程度有关系了，需要去医院进行治疗了，千万不要讳疾忌医否则只会耽误治疗病情的最佳时机，那么白天遗精该如何治疗呢?
首先就是要端正自己的态度，不要想一些乱七八糟的事情，排除心中的一些杂念。如果有时间的话可以多出去户外走走散散心，这样对病情是有很大帮助的。如果有条件允许可以多去参加一些户外活动比如爬山、跑步这些户外活动对身体都是有很多好处的。还有就是要注意平时的生活起居，在晚上尽量不要熬夜要保证充足的睡眠，最好就是能做到早睡早起，这样对身体好。
其次就是饮食方面了，在饮食方面可以多吃一些鲜山药和猪肾，山药汤能健脾胃补肺多吃对病情是有很大帮助的。少吃辛辣的食物，在患病期间要减少抽烟喝酒。在吃晚饭的时候不能吃得太饱，被子这些不能太厚，内裤要穿的宽松一些。在患病期间，要减少手淫否则只会让病情越来越严重，还有就是不能进行性生活。在平时要多注意卫生要求换内衣裤，内裤不要和其它衣物分开来洗，以免会导致感染。还有就是要加强锻炼。多把精力放到学习中和工作当中去，另外就是在睡觉的时候尽量测我这样对病情比较好。
患有遗精的朋友在平时不要太过于担心，调节好自己的情绪是非常重要的。在平时不要给自己太多的压力，尽量放宽心这样对病情有很大的帮助。在患病期间虾、胡椒、辣椒这些东西都是不能吃的，吃多了对病情是完全没有帮助的。
