很多男性朋友都有或多或少的早泄问题。尤其是近年来，随着工作生活压力的增大，这种现象也有增加的趋势。这种轻度早泄通过合理的方式调理，是完全没有问题的。以下小编给各位男性朋友介绍“对抗早泄有哪些妙方 4个美食帮你延长性爱时间”。
对抗早泄有哪些妙方
1.正确使用安全套
这样可以降低龟头的敏感性，延长性交时间。早泄的次数多发生，最好是在一段时间内发生性行为。同时要保证生活节奏的节奏和充足的睡眠，同时也要戒烟、饮酒。戴上避孕套，可以减少龟头的刺激，从而延迟射精。如果一个避孕套不工作，你可以穿两个。不要走，在“战斗”中追求“勇敢”。因为太勇敢，因为紧张、焦虑和减少射精控制能力。当有紧迫感，调整的速度。男子将阴茎拔出或暂停抽动，可以减少紧张感，然后根据情况恢复抽搐，反复这样的动作可明显延长性交时间。
2.使用性交往的劳动
可以尝试选择一些人的力量，肌肉放松的身体位置，如侧的水平，女性，坐等，延长性交时间。当使用男性和女性在身体的位置下，男性更为活跃，动作更大，容易兴奋，射精也快。但如果你用女性上身的姿势，或横向位置，女性占主动，男人力量少，肌肉放松，更有利于打一场持久战”。
4.改变性时间。
大多数人习惯于在晚上睡觉前，但对于早泄患者，应适当改变性行为。例如，当你早上醒来或午饭后，有身体从疲劳状态恢复，精力充沛，易于控制自己的男人。同时，这种男性也应该改变性交姿势，如果采取女性的上位或侧位，减少男性的性兴奋，有助于推迟射精发生。
5.牵拉阴囊和睾丸
由于阴囊和睾丸的收缩为性兴奋，所以在性交过程中通过拉阴囊和睾丸的方向可以减少延迟性高潮的张力来了。
6.挤压阴茎
有一种紧迫感，射精时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指在冠状沟下拇指上的相应位置，相对捏兴奋性降低，每三到四秒挤压松弛时间，所以可以重复。
4个美食帮你延长性爱时间
1.青虾，韭菜，按常法炒食。
2.麻雀蛋，甜酒糟，同煮熟后吃。
3.羊肉，枸杞，同煨汤饮食。
4.麻雀，青蒜，按常法煮熟或炒食。
以上就是小编给各位男性朋友介绍“对抗早泄有哪些妙方 4个美食帮你延长性爱时间”，希望各位男性朋友采纳，同时男性们也要注意保持良好的情绪，多点锻炼做运动。注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，养成良好的或习惯。