如果男性朋友持续或者反复对性生活的欲望不足甚至完全缺乏性生活，我们就叫做性冷淡，男性朋友性冷淡的危害特别严重，不仅导致自己没有自信心，并且会影响到夫妻之间的关系。所以在青年男性发现自己有性冷淡之后就需要及时的进行调理了，那么我们应该如何做呢!
男性性冷淡的自我调理
一、脱敏：如果男性朋友有一些解不开而造成干扰的心理困惑，我们一定要重复的提及。反复提出这些问题可以使他对自己的影响逐步的减少。也可以有效的调理性冷淡。
二、消除顾虑：性冷淡也是中年男性朋友最常见的一种病症，其实只要大家能够正确的认识以及理解这种生理变化。做好相应的心理调节工作，通过治疗，就可以完全恢复患者朋友的性欲望。使男人拥有健康完美的性生活。
三、消除压力：大家也要采用集中精力的方法来提高自己以及对方的乐趣。寻找并消除，男性朋友不仅要摆脱自己的一些消极的情绪也要帮助办理一起超越心理障碍，让伴侣认识到问题的性质以及原因。他避免只向自己施加一些压力，可以促进双方之间的交流。
四、畅谈内心感受：大家需要在医生面前毫无顾忌地表达自己的悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，你这样也可以帮助自己清理头脑当中的混乱思维，可以有效的减轻消极的影响。可以帮助您快速恢复性能力。
以上这几点就是我们向大家介绍的男性性冷淡的自我调理措施，其实生活当中很多男性朋友都出现了性冷淡，一些人因为觉得比较尴尬，所以就没有积极去治疗，但是我们要知道男性性冷淡同样会对女性朋友有一些影响，所以大家必须要积极调理。
