延时喷剂可以作为一种两性的调节剂，提高夫妻间的性生活品质，其使用步骤是清洗龟头、喷涂溶液、按摩吸收、耐心等待。
1.清洗龟头：在使用延时喷剂前，男性最好先洗个澡，特别是龟头部位，更要做好清洁工作，如果男性有包皮过长的现象，一定要仔细的进行清洗，洗澡后半个小时以后方可使用延时喷剂。
2.喷涂溶液：在使用延时喷剂的时候，需要用手指将自己的尿道口遮住，以免让溶液不小心进入到尿道口，同时在自己的阴茎上也应该适当涂抹一些。
3.按摩吸收：在喷了药物之后，最好做一些简单的按摩，通过按摩能够让溶液更快的吸收，也可以更有效的延长性爱时间。
4.耐心等待：并不是在做完按摩以后就需要马上同房，因为它的起效是有一定时间限制的，在喷涂以后一般需要等半个小时到一个小时才能够发挥效果，产品不同，等待时间也不相同，要等到药物充分吸收之后才能进行性生活。
需要注意，延时喷剂类的药物大多都属于麻痹类药物，因此在使用时不能太过于频繁，否则可能会对生殖系统会造成一定的损伤。如有不适反应，应立即停止使用并咨询医生的建议。