近年来，患有不孕不育的男性是比较多的，造成男性出现不孕不育的原因比较多，比如无精子症或者是死精子症，都会直接的影响着男性的生育。为此，男性朋友一定要注意身体的健康。当怀疑自己的精子出现了问题时，应该尽快的到正规的医院接受检查，下面来了解一下精子活动力检查的步骤是怎样的。
第一个步骤是精液量的检查，正常的参考值应该是在2到5毫升，如果数日没有射精，精液量会小于1到5毫升是不正常，说明精囊和前列腺出现了病变，如果精液量过大，精子被稀释相对少，妨碍生育。
第二个步骤是精液的颜色，正常值应该是灰白和乳白色，长期没有射精的男性会出现浅黄色。黄色或棕色脓样的精液是精囊炎和前列腺炎的症状。
第三个步骤是粘稠度和液化检查，正常的精液粘稠呈胶冻状，30分钟之后能够自行液化，精液粘稠度过低，像米汤样，说明精子量逐渐的减少，生殖系统出现的炎症。
第四个步骤是精子活动率检测，正常的精子活力应该是比较好的，有中速的运动，但是波形运动比较多，射精后一个小时内，Ⅲ级以上活动能力的精于应>0、60。
第五个步骤是精子活动力检测，射精后30-60分钟活动力为Ⅲ级以上的精子>0、80，活动不良或不活动的精子比较多，会直接导致男性出现不育症，也可能是因为泌尿生殖系统出现的非特异性的疾病。
第六个步骤是精子计数，正常的精子计数值应该是在(100-150)×109/L或一次排精总数为(4-6)×108，精子计数小于20×109/L或一次排精总数少于1×108为不正常，此种症状主要是精索静脉曲张或者是铅金属有害工业污染等等造成的。
以上为大家介绍的是精子活动力检查的步骤是怎样的，通过上面的内容，大家能够了解到自己精子质量方面的问题，男性朋友在日常的生活当中，可以通过上面的几种方法，能够测量出自己精子的质量，如果发现了问题所在，就应该及时的接受治疗。平时射精的时候可以仔细观察自己的精液，也是能够通过颜色和气味了解到精子质量。