随着生活压力越来越大，导致有很多男性朋友出现了阳痿的问题，不仅会严重影响到夫妻生活的质量，还会影响夫妻感情，甚至还会造成心理负担困扰，所以很多男性朋友都害怕患有阳痿。其实要想远离阳痿并不难，只需要做好五件事就可以有效的远离阳痿，但是很多男性朋友却不知道。所以下面就详细的介绍一下远离阳痿做好的五件事。
远离阳痿 做好五件事
1.放松心情。对于男性朋友来说，要想远离阳痿，放松心情是非常重要的。尤其是在进行性生活的过程中，不要有紧张恐惧的心情，对性生活的质量提升是非常有作用的，有利于阴茎的动脉扩张，使阴茎勃起达到更好的效果。
2.集中注意力。在进行性生活的过程中，集中注意力是非常重要的，这样才能跟着感觉走，让身体有更好的舒适，达到更好的夫妻生活质量。
3.把话说开来。在发生性生活质量不是特别好时，夫妻双方可以把话说开来，这样才能两者配合把事情解决好。这样也可以更好的找到阳痿的原因，从而更好的找到解决问题的方法。
4.不要过于疲劳。其实有很多男性朋友在身体疲劳之后再进行性生活时就非常容易发生射精过快的情况，这是因为身体过于疲劳就会导致身体没有过多的精力来进行性生活，所以建议广大男性朋友一定要注意休息，不要经常过于疲劳，不要经常熬夜，不要过多的性生活和手淫自慰。
5.避免局部过热。在日常生活中广大男性朋友要想远离阳痿就一定要注意避免局部过热，不要做过多的激烈运动，不要经常有热水浴或蒸气浴，不要经常穿紧身裤或内裤，注意会阴部的通气，这样对阳痿的预防是非常有作用的。
阳痿虽然比较常见，但是只要注意预防，是完全可以远离阳痿的困扰的，这就需要广大男性朋友多加注意做好以上五件事情。放松心情，集中注意力，把话说开来，不要过于疲劳，避免局部过热，这样才能有效的预防阳痿的发生。例外，还需要广大男性朋友多加注意适当的锻炼，不要经常熬夜，多吃一些补肾益气的食物。