精囊炎是一种常见的男科疾病，精囊炎的危害特别大，尤其是能够导致男性出现不孕不育，这对有生育要求的男性来说会非常痛苦，给普通人来说，平时应该加强预防精囊炎，下面我们就来了解一下，盘点预防精囊炎的8种方法，我们来看一下这方面内容。
1、对于成年男性来说，如果平时出现小腹部和会阴部的疼痛，甚至发生血精的情况时，这有可能是因为精囊炎造成的，应该及时到医院进行检查，避免导致不及时治疗造成的危害。
2、对于成年男性来说，为了更好的预防精囊炎，每天可以采取坐浴的方法来进行缓解，座椅能够很好的舒缓精囊部位的压力，促进血液循环，也可以通过一定的前列腺按摩，起到很好的保健功效。
3、我们知道导致精囊炎的原因有频繁的手淫习惯，所以对于男性来说，要戒除不良的手淫，尤其是因为手比较脏，，就会导致一些病菌通过尿路系统入侵，就有诱发精囊炎的可能。
4、平时应该多注意身体方面的锻炼，经常参加慢跑，游泳等运动项目，如果提高身体的免疫力，还能够促进血液循环，从而达到预防精囊炎的效果。
5、预防精囊炎也要加强饮食方面的调养，饮食方面尽量要清淡一些，平时不要有酗酒和吸烟的习惯，烟酒对精囊部位的刺激是非常大的，容易诱发精囊炎的患病。
6、我们知道精囊炎属于感染性的疾病，能够通过夫妻生活传染给对方，是一些支原体衣原体的致病菌，所以应该避免和预防不洁性行为，在夫妻生活的前后都要认真清洗私处。
7、为了避免精囊部位抽到反复的充血和不良的刺激，除了避免久坐，也要避免长时间的骑自行车或者骑马，对于长时间久坐的白领来说，在坐一个小时以后，应该起来进行一定的活动，达到血液循环的效果。
8、平时要加强私处的卫生和清洁，每天都要更换内裤，另外穿着的内裤和裤子尽量宽松一些，这样能够促进私处部位的血液循环。
精囊炎对男性的危害特别大，所以预防精囊炎是很有必要的，在平时生活中应该加强调养，加强饮食方面，不要吃一些辛辣刺激的食物，听得多注意运动锻炼，平时不要久坐，提高身体的免疫力，要预防感冒，要注意私处的卫生和健康，避免不洁性行为。